na jakie

[...] Waszym rada, ale mam 2 pytania: 1. Jakie bialko wybrac, tak zeby bylo dobre i nie za drogie i zeby go bylo duzo (wole kupic duza porcje niz mniejsza (np 2500gr)), bo wiadomo ze jak sie kupuje wieksza ilosc to wychodzi taniej. 2. Kupie tez aminokwasy i znowu pytam jakie beda dobre jakosciowo i cenowo oczywiście:) Please o info!!! Pozdrawiam OLO

[...] w dni robocze. Później zamieszcze na weekend. Śniadanie 6-7 godz Jajecznica z 4 jaj + mięso + pomidor łyżka oliwy z oliwek Jakie mięso ?? Jak jesz jajecznice to daj może jakieś warzywa.Staraj się raczej z samych białek tą jajecznice...brak tu węgli dodaj płatków owsianych i zrób omlet 584 kcal 2 śniadanie 9-10 godz 2 kromki razowego z białym [...]

[...] poprawiłem o 150 % to jeszcze siłka , bieganie i zawody w DH :). A lekarze twierdzili że kaleka bede :) . Schudłem 1kg, w pasie 0.5cm ,w klacie spadło 2cm więc chyba jakies efekty sa. Kończe opakowanie Thermo fat burner-a i Isolite treca. Thermo niesamowitego kopa daje , przynajmniej dla mnie. Zamówiłem ostrowie , zobaczymy jakie efekty [...]

[...] 150g 43/4/72/ 507 kcal 15.30-17.30 trening Po treningu ryż biały 20g +ostrowia 30g (mix) 25/3/17/ 196 kcal 18.30 kolacja tuńczyk w wodzie 100g +ryż brazowy 30g + jakies warzywo 23/2/20/ 193 kcal 203/45/ 232/ 2178 kcal przed i po treningu po 2 kaps. Amino 4500 dokupie thermo speeda albo te kawe w kapsach , bo bez tego czołgam się po [...]

[...] jedz co 2,5godziny, w każdym białko wartościowe. Jeśli to wszystko zapewnisz organizmowi to sukces murowany. Traktuj organizm jak świątynię a efekty będę rewelacyjne. To jakie paliwo dostarczysz organizmowi takich efektów będziesz mógł się spodziewać. Trening każdej parti w tygodniu wystarczy dlaczego, wątpię abyś miał w stałej suplementacji [...]

[...] - staram sie, nawet wszedłem w mały konflikt z przełożonym bo robie sobie nie regualminowa przerwe w pracy o 12 :) Trening każdej parti w tygodniu wystarczy - w zasadach jakie mi poleciliscie do przeczytania wszedzie pisze ze powinienem min. 3 razy w tyg. trenowac całe ciało, przeszedłem na 2 razy i narazie nie mecze miesni strasznie( pewnie [...]

[...] w dzień nietreningowy 2capsy z rana i wraz z kretką w porze około obiadowej. i wazne dla mnie pytanie: jak organizm powinien zachowywac sie po tych suplementach?(jakie reakcje beda)? - wzrost masy mięśniowej a jakiej jakości wszystko zależy od michy. Organizm bedzie budował taką jakość mięśnia jakich składników dostarczysz czyli im [...]

[...] pytanie=nowy topic, bo w ten sposob robicie zamieszanie. Sztojak, wykonaj taki ruch jak przy serwowaniu (czy co cie tam interesuje) i w tym czasie druga reka mozesz zbadac jakie miesnie pracuja, skoro nie wiesz tego z doswiadczenia :)jak juz bedziesz wiedzial ktore to miesnie, to zajrzyj do atlasu cwiczen, poszukaj cwiczen na dana partie [...]

tak? a podałes, jakie masz warunki fizyczne? jaki masz naciąg? do jakiego stopnia możesz wykonac taki czy inny wymach lub ćwiczenie? jak szybko się rozgrzewasz? jakie masz "rozbicie" stawów biodrowych? co i jak bardzo cię boli przy jakim ćwiczeniu? podałes jeszcze ładne pół setki innych szczegółów? żaden z nas cię nie zna, to nawet [...]

hmm na dupy to moze czarne BMW seria 3 obnizone ciemne szyby alusy w których mozna cie zobaczyć i kierowca obwieszony złotem na szyi jak jakie harpagany nie zrobia z niego kaleki to dupy same sie do niego przykleją Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-11-16 15:43:19

410, Jak noga Renegat? Jakie koksy na nią kupiłeś w końcu?

Nie wiecie jakie prezenty kupić na gwiazdkę? To już wiecie:

Zawsze coś;-P Jednak się skusiłaś na to białeczko Jakie kupiłaś dokładnie? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-13 14:59:49

i co teraz? jakie plany na święta? sylwester bez planszówki to lipa w hooj...

Siema Rafał,nie chcesz mnie zaprosić? (joke) Jakie plany na sylwka?

Indyk w "zupce" wiecie jakie ja zupy jem ;) na jutro mam świeżego kokosa,orzechy, i będą jajka na boczku i indyk z soczewicą Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-11-06 21:33:44

jakie mg haha jak ja na silowni nie bylem z miesiac albo poltora hahaha nie chce mi sie w koncu sie czuje wypoczety spie sobie po 6 godz i jest git

ma ktory mozliwosc sprawdzenia jakie nicki glosowaly na poszczegolne opcje

ile pixow poszlo wszystkie 5 czy wiecej jakie alko czekamy wszyscy z niecierpliwoscia na trip raport w stypu hyperreal-a

cos jak tu-wyksztalcenie jakie mam to kurva nie chce tych pieniedzy co na start daja. mechatronik-daliby operator cnc i kurva 20k rocznie.gowno nie kasa.